産後1年でヨガを始める前は、子育てによりギックリ腰を起こしたり、肩関節炎になったりする日々を過ごしていました。
ヨガを始めた当初も、筋力低下が著しかった為、炎症を起こしたこともありました。
毎日10分と週２日のレッスンにより、腰痛なども減りました。
最近驚くのは17キロの息子を抱っこできるようになったことです。
これからもできる限り続けていき徐々に筋力をつけていきたいと思います。
今後は、食事など調整しダイエットに繋げていけるようにしたいのが目標です。
コロナの中、家でレッスンが受けれるのは嬉しいし、新しい趣味が増え今の私のいきがいになっています。機会を与えてくれて嬉しく思ってます。